RSS

ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ

24 Σεπ

Εμ βεβαια γυρισαμε απο διακοπες και στο σπιτι δεν ειχαμε και πολλα πραγματα… αλλα τα κοιλακια πεινανε, οι δουλειες τρεχουν και ο χρονος ειναι απελπιστικα λιγος στην παλιο-βρωμο αθηνα…

ΑΛΛΑ μην απογοητευεσαι φιλε αναγνωστη οι υπερμαχοι της κουζινας ειναι εδω με αλλη μια ελαφρια και γρηγορη συνταγη #insert heroic music#

με περισση χαρα και τολμη και νιοτη και γοητεια σας παρουσιαζω την τονοσαλατα!

στο τσακ.!!!!!!!!! προτου πεσουμε μεσα και την εξαφανισουμε

λοιπον τα υλικα ειναι:

  • 200 γρ κατεψυγμενα (μπαρμπα σταθης) λαχανικα mexican’t
  • 2-3 χουφτες χυλοπιτες μετσοβου (αυτες ειχα)
  • 1 γιαουρτι 0% απο αυτα τα ψευτικα τα χωρις γευση (σοβαρα τωρα σε ποιον αρεσουν τα 0%???)
  • λιγη μουσταρδα ντιζον
  • 2,1 κουταλιες σουπας ελαιολαδο
  • 2 κουτακια τονο σε νερο

Βραζουμε τα λαχανικα για 11 λεπτα δηλαδη οσο λεει στην συσκευασια και τα σουρωνουμε… βραζουμε τις χυλοπιτες 5-6 λεπτα οσο λεει στη συσκευασια και τις σουρωνουμε… Χτυπαμε με ενα κουταλακι το γιαουρτι με την μουσταρδα, το λαδι και αλατοπιπερο και το αφηνουμε να ξεκουραστει 10 λεπτα στο ψυγειο.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΟ ΣΗΜΕΙΟ

Παιρνουμε μια γαβαθα και ανακατευουμε ολα τα υλικα μαζι! Λαχανικα, χυλοπιτες, τονο, ντρεσιγκ και σερβιρουμε αμεσως με φρεσκοτριμμενο πιπερι απο επανω!

voila!!!! 20 το πολυ! +οτι ειναι φουλ υγειηνο και ελαφρυ!

περιμενο hate-comments του στυλ “ρε κομπογιαννιτη σιγα το κατορθωμα ολα συσκευασμενα και εσυ απλα τα βραζεις…” Μαλιστα φιλε μου εχεις δικιο… με την μονη διαφορα οτι τωρα ειμαι χορτατος και απλα μπορω να το μαγειρεψω!!!

 

παρτε και ενα γαματο κομματι απο εναν γαματο τυπο! οι πληροφοριες μου λενε για συναυλια στο gagarin205 το φθινοπορο

 

About these ads
 
Γράψτε ένα σχόλιο

Αναρτήθηκε από τον/την στο 09/24/2011 in φαγιά

 

Ετικέτες: , ,

Υποβολή απάντησης

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

WordPress.com Logo

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Log Out / Αλλαγή )

Twitter picture

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Log Out / Αλλαγή )

Facebook photo

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Log Out / Αλλαγή )

Google+ photo

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Log Out / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: